09:00am — 05:00pm
“放飞心情”团体活动
组织“放飞心情”活动提升学员之间的友好关系。
极限运动课程
开展极限运动课程，挑战学员的极限。
户外拓展训练
组织户外拓展训练，提高团队协作能力。
儿童运动会
举办儿童运动会，锻炼孩子们的团队合作精神。
健身房科学营养课程
设立健身房内的科学营养课程，帮助长期参与者。
篮球技巧提升课程
开设篮球技巧提升课程，注重个人提升。
健身社区交流
促进健身社区间的交流和知识传递。
运动会组织
承办各类运动会，提供活动策划和执行服务。
F A Q
适度的运动有益于免疫系统，过度训练可能导致免疫力下降。
有助于放松肌肉、提高血液流动和缓解疲劳。
从小安排丰富的运动活动和适当的运动机会，逐渐养成习惯。
选择富含蛋白质和纤维的食物，如坚果、酸奶和水果。
选择酒店健身房，利用室外空间或进行自重训练。